Fortsätt till huvudinnehåll

Fest med väggen

Kom äntligen ner i källaren idag efter nio dagar med endast vila och lite utomhuscykling, för ett litet 2x20 pass.
Så här glad blir man efter en timme ensam i källaren. Helmut Newton tog bilden.

2x20 minuters njutning med fem minuters vila mellan passen stirrandes in i en betongvägg går inte av för hackor. Något jag gott och väl kan rekommendera alla läsare därute.

Om en dryg månad är det dags för Ronde van Vlaanderen, dags att börja köra lite längre utepass nu va??

Kommentarer

Vic sa…
Hur märkligt det än kan låta så är jag avundsjuk på att du får sitta där i källaren och trampa.
19 februari 2012 kl. 11:47
Nypan sa…
Jag har också en källare :-)
Ska nog ner om en stund och kränka mig själv med 3 eller 4 x 20.
19 februari 2012 kl. 14:11
Patrik Rising sa…
Gaah! En månad kvar, VO2Max-ånget, mjölksyraångest. Ångest, ångest är min arvedel. Skall krypa upp på trainern ett tag i kväll...

"Längre utepass" låter ju lockande, verkligen.
19 februari 2012 kl. 14:33
Fredde sa…
Du ser ju jätteglad ut! Tog du verkligen i ordentligt?? :)

Kör hårt!
19 februari 2012 kl. 18:06
Fikasvettot sa…
Fantastiskt! Här kan man snurra benen i 40 minuter istället för att vara ute i flera timmar i skogen och dumma sig.

Jag kanske skulle inreda min Fritzlkällare...
19 februari 2012 kl. 18:34
Johan Andersson sa…
Oskar, har man en femåring har man inte samma möjligheter att vara ute i skogen i flera timmar. Då är källarcykling galet bra..

Fredde, ta i?? Jag gör det där för att kunna blogga om något. Vad trodde du?
19 februari 2012 kl. 18:44
Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

Ikväll smäller det!

Nu är det slut på snusket, speciellt för Atle som har haft en fantastisk vila i vintras ty ikväll så kommer mjölksyran som ett brev på posten. Alltså när posten fortfarande delade ut brev som kom fram.
En kommentar
Läs mer

Rotmos med inslag av lera i solig vårskrud

Lördagen bjöd på ett härligt solsken, Erik hade uppmärksammat detta och bjöd in da gorillaz till en tur söderöver som skulle bjuda på både rötter i överflöd, kaffe inkl fika, solsken, lervälling och många glada miner. Posörhojen fick stå hemma, jag körde naturligtvis helstelt. Nästa gång blir det kanske något annat. Vi körde den klassiska Hellas - Handen (Sörmlandsleden 1 - 5 eller något liknande) och förväntningarna var stora på den sju man stora klungan och jag tror inte att någon blev besviken på varesig väder eller underlag, även fast sommarvärmen höll oss på halster. Till skillnad från de inoljade landsvägsrävarna som kör samma typ av hojar så långt ögat kan nå bjuder stigcyklingen på en mer varierad utrustningsflora. Vårt lilla gäng innehöll en blandning av DH (Sunn Radical), AM (Santa Cruz Blur LT), Hellasvolvo (Commencal Meta 5.5), FS-SS (Salsa Dos Niner) samt helstela 29er's (Singular Swift/Kona Unit/Retrotec Boe Edition) och alla passade stigarna lika bra. Fram till Uddby...
2 kommentarer
Läs mer

Summering och planering

Nu när året börjar lida mot sitt slut måste ju även jag bladdra lite om 2009 och även om 2010. Som så många andra har jag cyklat mer 2009 än jag gjorde 2008. Jag för ingen statistik men km mätaren samt bensinutgifterna på min bil skvallrar om att jag kommer köra 6 månader längre innan jag behöver serva den jämfört med förra servicen och det borde ju ge ett resultat på ca 50% mer cykelpendlande 2009 jämfört med 2008. Eftersom jag är en snål jäkel kommer jag att försöka minska bilpendlandet lika mycket 2010 såklart. Under 2010 kommer jag att fortsätta med att inte föra statistik på mitt cyklande (förutom på funbeat då lite grafer och pajbitar är kul att titta på samt att jag vill hålla Tobbe bakom mig), jag kommer fortsätta med att inte åka till Göteborg för att mäta pulsnivåer, jag kommer förhoppningsvis att öka mitt racercyklande då jag tycker att det är både skoj och socialt samt åka några gånger till Gesunda och kanske bryta något. Men det enda löfte jag verkligen ska försöka att hål...
13 kommentarer
Läs mer