Fortsätt till huvudinnehåll

Inlägg

Visar inlägg från juni, 2011

Jag, dagens Il Pirata?

Om 18 dagar kommer jag att befinna mig i alperna... Kom att tänka på det här med backträning, behövs det verkligen? Jag har ju gått ner 13kg och är läckrare än någonsin, det borde väl räcka?

Dag 1 ska vi tydligen cykla upp till Alpe d'Huez.. 21 serpor, hur jobbigt kan det vara?
Dag 2 ska vi upp till Col D'Izoard som ligger 2360 meter över havet. Jag kutar 2360 meter på några minuter liksom..
Dag 3 ska vi upp till Col de Lautaret på 2059 meter över havet, dvs kortare än dagen innan.
Dag 4 är det Col du Galibier som ska besökas, lite längre än dagen innan, dvs 2645 meter över havet.
Dag 5 ska vi ju bara upp en bit i backen som går till Alpe d'Huez.

Il pirata har tagit stigningen upp till Alpe d'Huez på 36 minuter och 50 sekunder, får se hur långt efter jag kommer hamna. Visserligen hade han väl hojat typ 20 mil innan i någon snittfart på 45km/h but who´s counting? Det är ju serporna som räknas.

Det skulle väl vara materialet i ramen som kanske sätter begränsningarna, men …

Lilla varvet runt Mälaren

Magnus och jag hade bestämt oss för att köra de 22 milen runt Mälaren som en liten "kännapå" tur inför sommarens Mälaren Runt på 33 mil. Vi är ju liksom inga randonörer så 22 mil är ingen barnlek för oss otränade gubbar.
Tille skulle haka på, bara jag ändrade titeln på tråden på happy, vilket jag naturligtvis gjorde... Alltid bra att ha med någon som kan hoja 22 mil sovandes.

När det närmade sig skulle helt plötsligt en hel drös med människor haka på, vilket bara var roligt så när vi möttes upp vid Cykelspecialisten var vi tio pers, plus Johnny som var ute på en blåställsrunda och vinkade hejdå.

Vi höll bra fart ner till Södertälje, dryga 31km/h inkl sträckan att ta sig genom de södra förorterna. Väl där fikade vi och jag passade på att säga hej till alla jag inte kände, typ de flesta.

På med lamporna för att fortsätta mot Strängnäs där mytis mötte upp med fräscha ben och ett löfte om lite vatten till dom som behövde. Själv hade jag druckit som ett bajenfyllo dricker kosken…

Inkörningsrunda #2 i morgon

Efter att Patrik på SCS ställde in min CAAD10 efter det magiska BG Fit konceptet blev sittställningen bra mycket bekvämare, även fast både dropet (110mm) och reachen (720mm) ökades. Jag hade fått för mig att den ökande längden skulle vara oskön men det visade sig vara helt tvärtom, något jag märkte på helgens 163km runda.

Nu är det dags för nästa inkörningsrunda, 21 mil runt Mälaren i morgon natt, något jag ser fram emot då jag gillar mörkercykling, speciellt på mina favvostigar i Hellas.

Tänkte även testa att köra in lite Raphasaker, bland annat kepsen ovan, allt för att få den där känslan av att vara totallurad, något vi Raphaägare ofta blir.
Får se om Tille med sitt respektabla drop på 160mm hakar på. Magnus och Göran, mina färdkamrater till alperna ska i alla fall med.

Bara det inte regnar.....

Det här med lite längre turer blir bara roligare och roligare.. Kan ju ha att göra med att kondisen är bättre nu än förr.

På väg mot ett episkt nederlag

Fick just ett mail från tjommen på cykelresor med följande text:
Tyvärr är det för få anmälda (14 st) för att det i dagsläget skall vara möjligt att genomföra resan till Tour de France med turistbuss. Av dessa totalt 14 anmälda är det endast 4 personer från Stockholm. Vi har därför beslutat att satsa på minibussar med avgång från Göteborg.
Att jag ska ha bilen ståendes i GBG i en vecka när Mirja ska ut och fara med Atle känns inte direkt som ett alternativ så nu är det bara till att hoppas på att någon annan från Sthlm har en bil så vi kan åka ner till Götet för att haka på resan..


Merde!!!

Shop 'til you drop

Dagen började med att jag påminde Mirja om vår bröllopsdag.. Alltid bra när man kan göra den bättre hälften lite tagen på sängen gällande dessa saker.. Att jag själv kom på det när jag kollade på morgon nyheterna och dom nämnde ettårsdagen av prinsessbröllopet är en helt annan sak.

För att fira den stora dagen körde vi en lyxfrulle på Fine Food där Soffo gav oss bra rabatt. Det är ju inte varje dag man firar sitt yllebröllop.

Vidare till Specialized Concept Store där Patrik stod och väntade på mig med snålvattnet rinnandes längs mungiporna då jag hade förvarnat honom om min ankomst och eventuella behov av inköp av skor

Jag hade ju tänkt att köpa samma modell av skor som tidigare fast av årets modell. Men när jag fick höra att sulan inte var gjord av kolfiber på årets modell insåg jag ju att dom skorna inte skulle hamna på Båtbyggargatan, så jag föreslog att jag åtminstone skulle prova ett par S-Works, vilket var en jättebra idé. Så det var så här ett par cykelskor skulle sitta på fött…

163 fantastiska kilometer på Södertörn inkl pannkaksfest i Ösmo

Jag tänkte ju våga mig på någon slags testrunda med racern efter Patriks justeringar tidigare i veckan och efter att ha letat upp en runda på ca 13 mil samt fått lite färdkamrater med mig vaknade jag upp till ett strålande solsken i morse.

Glad i hågen stack jag iväg i kortkort och tyckte väl att det var lite väl kyligt, fast med facit på hand klädde jag mig helt galet bra.... Vid Statoil Älta mötte jag upp Micke, Rickard, Andreas och Kai.. En halvtimma senare var vi fulltaliga då Bjarne mötte upp oss med sina läckra armvärmare från Rapha.

Efter att ha tagit den vanliga rundan förbi Årsta Havsbad följde vi 73:an ner till Ösmo där en snabbfika skulle intas.. Jomentjena.. Ett lass pannkakor och 45 minuter senare rullade ett mätt och glatt gäng vidare.. Det blev ingen mer fika under rundan...

Vi fortsatte på mindre och helt fantastiska vägar förbi Hoxla, Fituna och Brink, ibland på två led och ibland på ett led. Jag lärde mig lite nya tecken idag med... Två fingrar upp och ett finger upp.…

Det är kläderna som bär upp mannen, inte tvärtom

Ligger hemma i soffan och såsar till The Bourne Ultimatum på burken... Atle är hos mormor och Mirja ute och flänger på stan. Ensam kvar är jag, en cola zero och en påse kinapuffar... Kommer nog somna innan 22.00 idag. Köket börjar se riktigt bra ut nu.. Kommer bli riktigt bra när det är klart. Snyggare, öppnare och bara liksom bättre.

I morgon blir det varken till att cykla runt Vättern eller köra 60 mil från Tumba. Naturligtvis så är ju inte 60 mil några problem för en gubbe som jag men eftersom jag tänkte vara hemma runt 14.00 i morgon trodde Tille att det skulle bli lite snålt med tid, 60 mil på åtta timmar kanske blir lite halvsvårt även för mig.

Lunchade med räkan/randonören/vinpimplaren Mölleborn idag. Det blev konstigt nog lite cykelsnack och någonstans mellan vår Gai Pad Bai Huarapha och Pa Pea Tod kom vi in på De Marchi vilket slutade med att en vit tröja är på väg hem nu.. Blir nog finfint till mina brunbrända och utmärglade armar...


När jag ändå är inne på klädtemat beställ…

Gratis är gott och ibland väldigt prisvärt

Idag var det dags att inkassera den finfina födelsedagspresenten som Patrik kom med på kvällen under mitt kalas och som innehöll ett specialdesignat presentkort på en BG-Fit hos den lokala Specialized återförsäljaren.

Efter den traditionella espresson och ett par oreo-kakor började Patrik med att mäta upp mig. Lite stretchande, dragandes i lemmar etc gjorde att han fick ett bra underlag att arbeta med när jag väl klev upp på hojen. Detta tog någon timma att göra och då hade jag inte ens satt mig på hojen.. Kändes hyfsat seriöst faktiskt. Det tunna håret på gubben kunde han dock inte fixa.

Sen var det dags att grensla hojen.. Patrik fortsatte med vattpass, klisterlappar på knäna, måttband, lod och någon fiffig grej för att kolla vinklar på gubben.
Jag trampade och han kollade, trampade och kolla och så höll jag på.


 Efter dryga två timmar var jag klar. Kontentan blev typ följande:
Sadeln flyttades fram ca 1cm.Sadeln sänktes ca 5mm.Vänster pedal flyttades ut 1mm, vilket gjorde att mitt k…

Kniv eller gaffel

Krängde av min Giant Reign-X igår så nu har jag trampat mitt sista tramptag på en egen 26er.... Funderade lite på vad jag skulle göra med pengarna, en FS 29er känns lite lockande men inte tillräckligt för att göra ännu ett impulsköp då jag har så satans kul på Singularen i Hellas.

Däremot så känns min Reba jag har på min Singular mer eller mindre rutten. Den har fjädring men någon vidare dämpning är det inte att tala om plus att den verkar läcka lite olja så jag slog till på en ny gaffel till den istället. 2 600:- istället för 30 000:-, vuxet Johan! Fattas bara annat nu när jag är 40.... Slog till på en bergskassett till TdF resan med.

Vissa saker är ju löjligt billiga från Tyskland.

Mediahoran Johan

Jag var på en liten filminspelning igår tillsammans med Fredrich och Ragge från CykelCity.

Dom ska ha en film till deras nya hemsida och ville ha med en läcker, snabb och ung kille..... Han kunde tydligen inte haka på så jag fick frågan istället.

Fredrichs tjej Karin stod bakom kameran och vi gjorde våra bästa poser, snackade, hängde och hojade fram och tillbaks på en liten väg vid skogskyrkogården medan hon regisserade hela spektaklet.

Om och när den blir officiell vete gudarna men jag ska hålla utkik när deras nya hemsida blir klar.

Jag insåg också att de sista Raphatröjorna jag köpte var för stora så nu gör jag ett sista försök och beställer tre tröjor i medium och hoppas på det bästa.... 80.1kg i morse.. Bättre sent än aldrig.. Kan jag dippa under 80-strecket till min födelsedag månntro?

Söndagsrunda på en lördag

Efter att totalt ha demolerat vårt kök och släpat sängar etc hemma hos brorsan kände Magnus och jag att kvällen var alldeles för fin för att inte spenderas med en kille i lycra vid en sjö någonstans där solen skiner.
#Söndagsrunda på en lördag 2011-06-04 from Johan Andersson on Vimeo.
Det blev en liten fin tur på 45km, mestadels på grusvägar som avslutades med lite grillning i Stockholms Bel Air, det vill säga på vår takbalkong.

Sicklaskiftet med lillgrabben

Atle och jag tog oss en liten tur i Sicklaskiftet på de cykelförbjudna vägarna... Anarkister som vi är struntade vi i det och hojade på ändå..
Atle hade naturligtvis sin Specializedtröja och BBB glasögon med världsmästarränderna på och jag hade min nya Flipkamera med mig... Hope Pro2 Trial surrar rätt bra.....
Atle och jag tog en liten tur i Sicklaskiftet... from Johan Andersson on Vimeo.