Fortsätt till huvudinnehåll

Inlägg

Visar inlägg från november, 2011

Snart är våren här

Idag öppnade anmälan till Ronde Van Vlaanderens motionslopp som går av stapeln dagen innan de riktiga pojkarna ska ut och rasta benen.

Lika bra att anmäla sig tänkte jag... Lika bra att köpa den där fula cykeltröjan man får köpa för att visa att man har kört loppet.... Vem designade den liksom??? Lika bra att boka transport.... Osv...

Till slut var jag klar och efter att ha skickat mina kortuppgifter över internet damp det ner ett bekräftelsemail i gmail-lådan.

Passade på att boka hotell när jag ändå höll på. Magnus, Tille, Patrik och jag tänkte ju bila ner och då är det väl lika bra att vi har någonstans att bo... Kollade Oudenaarde där målgången är, tokfullt såklart så det fick bli i Gent 22km bort. Bättre än att bo i någon rännsten i alla fall...

Jobbade hemma idag då det skulle befinna sig lite folk i lägenheten och felsöka lite.. På lunchen tog jag en timma off och harvade runt lite i Sicklaskiftet med tjunian.. Löjligt bekvämt men jobbigt!! Måste nog börja stigcykla lite oftare…

Två dagar kvar

Sen trampar vi lite lugnt...

Oplanerad vilovecka

Fick ju DÖDSFEBER natten mellan fredag/lördag som höll i sig tills igår kväll någon gång. Fick lite biverkningar som gjorde att jag gick till läkaren idag och där kom veckans bonus fram, 14 dagar på Ciprofloxacin och inte på Continuous Erythropoietin Receptor Activator som jag hade hoppats på.

Tant doktorn tyckte att jag skulle ta och vila lite under behandlingen men ändrade sig efter att jag hade ylat om mitt träningsschema och sa efter det att jag nog skulle ta det lugnt några dagar men kunde själv känna efter när det var dags att börja.

Det här passar inte riktigt in med det schema som ordförande Mölleborn gav till mig för ett par veckor sen, men när den stränga doktorn ser på en så får man väl ta det lite soft några dagar, åtminstone fram till helgen. Får drömma lite om belgiska våfflor hemma hos Tille under tiden...

LeTour form i sommar

Har lyckats komma över ett träningsschema som är utvecklat av en av världens grymmaste cyklister. Tänkte köra det under våren och sen knäcka alla jag känner i sommar.


Jag kan tyvärr inte avslöja något då jag kan få ett hav av jurister efter mig om jag säger för mycket men man kan väl säga att den innehåller lite gott och blandat.

Ska testa detta nu, annars så kanske jag gör som Landis och krökar ner mig mellan etapperna. Funkade det för honom lär det ju funka för mig.


Källarkärlek

Gårdagen bjöd på malt och ko på Bull and Bear Inn tillsammans med Jonas, Vic, Tille, Toni, Aron och Jonas arbetspolare, något som gjorde mig lite trött i morse.

Vaknade vid nio och kände mig riktigt slö.... Messade Vic och skrev att jag tänkte ligga och slappa i soffan typ hela dagen.

Efter ca 1,5 timme började jag dock känna mig rastlös. Att hoja efter gänget som var i skogen fanns inte på kartan, speciellt inte med tanke på att Mirja skulle lämpa av Atle vid 12.30 så jag såg bara en utväg nämligen lite källarkärlek.

Tänkte skoja till det lite idag så istället för de senaste 40 sekunders intervallerna skulle det bli fyror.

Det gick väl som det gick.. Skitjobbigt och jag lyckades skrämma upp pulsen ett par slag till, upp till 173. Undrar vad min maxpuls är och om det är relevant att veta? Börjar bli mer och mer osäker på om det faktiskt är relevant.

Mellan den första och andra intervallen kom det ner en tant i källaren som höll på att göra i byxan. Om det berodde på att hon blev skrä…

Bonus

Fredrich, Tille och jag mös lite i morse uppe i Hammarbyhöjden.

Jag började med att ta mig upp i Hammarbybacken på vägen dit för att åtminstone bli lite varm innan crossoraklen skulle börja hetsa upp tempot. Vid 07.30 var vi tre som befann oss på plats och efter att ha väntat fem minuter på sjusovaren Vic valde vi istället att rulla in mot skogen.

På dagens schema stod det "köra allt man pallar med på en snirklad bana på dryga minuten" och Tille, numera erkänd banläggare i cx-Sverige pekade ut platserna för de olika föremålen som skulle rundas och efter att ha besiktigat banan öste vi på.

Fredrich krossade naturligtvis oss båda och Tille halvkrossade lilla värdelösa mig i alla heat utom två, då jag lyckades smita förbi i någon kurva där han antagligen satt och tänkte på annat.

Det "festliga" var ju att i dessa två heat ökade min puls med fem slag per minut. Hur Tille orkade skrika och hetsa mig samtidigt som jag var nära döden vet jag inte, men då han nästa år ska…

Ojsan

Sålde av min fixi igår. Försäljningen ingår i någon slags plan om att minska antalet cyklar och att ha en cykel för ett ändåmål. Och eftersom min cyclocross fungerar som pendlare halva året kan den ju lika gärna göra det hela året så när nästa säsong infaller åker det på fasta skärmar +ANNAT på den.

Fast jag missade ju en grej. Nu har jag en stigcykel, en racer och en pendlare... Var tog då min cyclocross vägen?? Hur ska jag nu lösa detta? Jag har ju sagt att jag helst inte vill köpa någon ny cykel under 2012 så jag får nog fnula lite på hur jag ska kunna ta mig ur den här jobbiga sitsen.

Kompiscrossen 2011-11-06

Idag var det Kompiscross igen.
Mirja fick sova och Atle och jag byggde hans enorma Legosats från gårdagens födelsedagskalas, vilket betydde att det inte skulle bli någon intensivcykling för mig och lika bra det med tanke på hur jag har mått denna vecka.

Efter att ha blivit klara med Legot vid 09.20 så hoppade vi i bilen och stack iväg. Resultatet av våra demonbilder finner ni på följande länk: https://picasaweb.google.com/117999655991739404980/Kompiscrossen6November2011 Tråkigt värdelös jag är på att ta bilder.

2012 startar tydligen nu

Har bokat in mig på ett fulltest hos Aktivitus i November nu så dom får visa var skåpet ska stå och ge mig en fingervisning om hur min väg mot världseliten H80 kommer se ut.

Efter att ha bollat lite idéer med stjärnorna inom KBCK känns det dock som att en wingate test räcker. Det är tydligen svaret på det mesta så det känns ju som en naturlig väg att gå. Något säger mig att 2012 kommer bli  det bästa cykelåret någonsin.

Mer om detta senare, nu ska jag köra lite härliga backintervaller i Hammarbybacken.

Invald i något större än Svenska Akademin

Igår var jag inbjuden av Tille till KBCK's veckovisa planeringsmöte. Jag har varit med en gång innan då det dracks öl och svamlades friskt. Var planeringen befann sig då vete tusan, men igår fick jag än en gång vara med då jag har planer på att hoja i alperna i sommar.

Mötte Tille vid Solvalla och via diverse genvägar kom vi fram till klubbstugan där skogling väntade. Snart ramlade mollo, vic, nypan, daniel och jonas in. Gällande planeringen så slutade den någon gång när mollo klev in och började svamla om mille miglia, som jag tydligen skulle hoja enligt alla där.

Markus, matte och bjorre anslöt och nu pratades det gott om getter + ANNAT, någon planering såg jag däremot inte till men alla verkade ha bestämt en hel del saker åt mig gällande min framtida cykling, något som naturligtvis uppskattas. Sen när jag fick se en egen tråd om mig någonstans på internet började jag ana oråd.

Den stora tråden om Johan A visade sig innehålla en del fakta som inte bör visas in public och jag tänkt…

Listan 2012

Nu när jag har kommit in i någon slags sömnfas kanske det är dags att börja tänka lite på vad jag ska ha för mål när nästa säsong börjar, det vill säga med start 1/1/2012. Tycker det känns naturligt att krita ner detta medan jag istället för att göra det jag borde göra, ligger och slappar och åstadkommer någon slags FETTCHOCK i Slöstan.

På tal om att vara trött och sova så gick jag och la mig 21.30 igår och somnade på stubben, vaknade upp 07.00 och var lika trött. Kanske ska strunta i att sova då det inte verkar hjälpa. Antingen så har jag väl något skit i kroppen eller så är jag bara klen som en liten flicka.

Det där med mål kan ju kännas fånigt men eftersom jag är så satans lat av naturen måste jag ha något att sträva mot och då kan det väl vara fiffigt att även för nästa år sätta upp några mål.

So here we go.. Listan jag ska försöka uppfylla.
Inte köpa någon ny cykelEftersom jag nu har den cykelpark jag vill ha ser jag ingen anledning att köpa nytt. Skulle dock min cyclocross braka…