Fortsätt till huvudinnehåll

Inlägg

Visar inlägg från mars, 2011

Ny sorts motion i helgen?

I morgon drar jag till Val Thorens med lite jobbarpolare. Har inte bränt lagg på 12 år men tänkte försöka göra en nystart i helgen.

Ska bo på något hotell som heter Fitz Roy och som ser schysst ut. Eftersom priset är lågt så skulle det väl duga med vilket kyffe som helst. Det här har tydligen fyra stjärnor så det duger nog gott det med.

Får väl se om jag kommer hem utan några värre benbrott. Jobbigt lär det nog bli i alla fall. Och soligt. Och varmt på eftermiddagarna enligt prognoserna. Låter ju som en plan att åka på förmiddagarna och läppja paraplydrinkar på eftermiddagarna. Struntar i några googles och tar med mig mina läckra Jawbones istället så man får bronza lite mer av plåten.

Kalvar på vårbete

Aron, Patrik, Anders, Andreas och jag hojade en liten tur idag på våra mulliga crossar. Patrik körde bromslös fixi, vi andra fegade ur med både växlar och frihjul.


Det började bra med ren isgata ner mot Kranglan där Andreas med nöjd min stod och fotade alla som lekte Bambi på hal is...


Erstavik var grymt härligt och gruset på alla cykelvägar ut mot Tyresta gjorde att det kändes som rena rama offroadvägarna, precis som det ska va.


Sen började backträningen. Patrik som körde fixi uppskattade benpasset som avverkades igår kväll, vi andra gjorde det vi kunde för att se oberörda ut såklart.


Vid Åva båtklubb drog Anders i backen och gjorde illa höften. Som tur var så fick Aron dubbla punkor så vi kunde stå lite i solen och skratta åt honom, allt för att Anders skulle glömma smärtan.

Vid Vissvass (festligt namn) blev det lite plattare så motvinden kändes lite extra.. Bra för träningen!! Vid Högstabanan vände vi och sen droppade Anders av och tog en taxi hem, höften spökade. Hoppas att det i…

Hempendling i vårvinden

Som vanligt kände jag mig i trött i benen efter att ha pendlat de oerhört långa 13km till jobbet i morse. Började fundera lite och tyckte väl att jag borde ha lite bättre ork efter 140 mil i år.
Kom fram till att jag antingen är för svag, för gammal eller för ful för att lyckas med min cykling men bestämde mig för att testa lite så jag tog några ATK timmar, drog i mig en Bonkbreaker från Sibylla och satte av mot Ekerö.


Redan vid den där bron efter Brommaplan insåg jag att den där maskinen som gjorde det där jättemolnet faktiskt hade varit ute på ön och sopat. Inte ett korn så långt ögat kunde nu fram till Ekerö C.


Däremot så höll jag på att fara av cykelbanan i någon av de alla kastvindar som förföljde mig. På bron höll jag på att fara i backen på allvar när vinden helt plötsligt slutade och jag hade en vinkel på cykeln som säkert motsvarade något liknande det Valentino Rossi har i svängarna.


Efter en liten båttur kom jag till Botkyrka. Där hade man inte prioriterat sopningen men komm…

Gubbmys i Hellas

Efter att ha velat mellan några trådar på happy om CX åkning bestämde Viktor och jag oss igår kväll för att dra ut i skogen istället. Han på sin nya Niner och jag på min gamla Giant, som för övrigt har pinsamt små hjul.


Efter att ha stressat som en galning kom jag naturligtvis lite sent till backen men eftersom Viktor kom ännu senare kändes det som att det inte gjorde nåt.


Efter att ha drägglat lite och berömt honom för hans enastående inköp rullade vi iväg.

Traktormakt gick som på räls... Jag hade ju nästan glömt bort att stigcykling var så här kul...


Efter att ha tjafsat med någon bitter gubbe som tydligen ägde en stigsnutt rullade vi ut på gröna. Viktor såg jag knappt till, ska ringa WADA och berätta om hans nya cykel, måste ju gå som doping på något sätt liksom.. Här någonstans drog jag av mig mössan och vantarna. Våren hade kommit!!


Sen ut på ryska grillplatsen och sen dagens höjdpunkt, gula ovanför sjön där vi faktiskt cyklade häll med fäste. Jag grät nästan av lycka..


Fikade g…

Solokvist en söndagkväll

Jag måste erkänna att jag var nära att sätta mig på trainern idag och skippa söndagsrundan men när både Johan och Fredde hörde av sig på luren och Björn på twitter så kände jag att det här med att hoja med vänner slår inomhuscykling ändå.

En kvart innan vi ska mötas ringer min kära fru och berättar att hon är dum i huvudet etc eftersom hon tog med sig mina nycklar istället för hennes så danslokalen stod olåst.

Så istället för att hon skulle pallra sig in till stan kommunalt efter att jag hade hojat klart så spelade jag gentleman och erbjöd mig att cykla förbi där och låsa. Fredde, Johan och Björn hade ju varandra och i ärlighetens namn, hur kul är det för dom att hela tiden behöva vänta in mig?

Så jag rullade norrut medan dom styrde kosan söderut.

Det blev ändå ett ganska bra pass, benen brände i alla fall och dubbdäcken svek mig inte, lika trögrullade som vanligt. Snitthastigheten stannade på blyga 23km/h men att hoja inne i stan gör ju inga underverk för snittet, däremot får jag ju …

Hur tänkte jag nu

Att gå ner i vikt är inte bara fyllt av euforiska känslor när man ställer sig på vågen. Saker som att rensa ur garderoben på alla plagg man inte längre ser riktigt bra ut i är ett projekt som i helgen kändes viktigt. Det resulterade i sig i att jag var tvungen att langa fram kortet ett flertal gånger i diverse butiker vilket i sig resulterade i att mitt konto nu ser ut som en viss ankas...

Skönt att man inte behöver fundera på vilka cykelsaker jag skulle kunna ha köpt annars.. Fast det slår ju operationen jag snart ska in på för att dra bort en visdomstand.

Fast jag brände ju 150.000:- igår på en bil så vad är några tusenlappar hit eller dit...

Det bästa skulle ju vara om jag tjockade på mig igen så att alla kläder jag köpte i helgen inte skulle passa. Speciellt när jag inte har något kvar från min förra garderob.

Smokey and the bandit

Tror nog att det blir lite muskelbilskänsla på måndag när vi hämtar bilen. Tänk er mig med en riktigt bra mustasch och cowboyhatt i den där och Mirja som drar av sig brölloppsklänningen och låter den sugas ut ur hålet i taket... Nämnde jag att den har hela 125hk?

Fredagsmys

Tog halvdag idag för att shoppa loss lite inne i stan med Mirja. Gick väl rätt så bra faktiskt då shoppa är något som vi båda kan rätt bra, bättre än att cykla i alla fall.

Naturligtvis blev det både fika och lite McDonalds (Big Tasty utan sås) men jag gick i alla fall från Stadshagen till Södermalm så lite rörde jag på mig i alla fall.

Efter att ha bränt alldeles för mycket pengar blev det en hyfsat ok middag baserad på köttfärsröra, ostsås, parmesan och färsk basilika och eftersom jag inte hojade till jobbet på grund av kundbesök kände jag att det skulle vara skönt att svettas lite så jag låste in mig i Atles rum med Mötley Crüe på skärmen som sällskap.

Jag kan ju uppenbarligen inte det här med intervaller för även fast det brinner i benen kommer inte pulsen upp så mycket, fast jag antar att jämfört med alternativet att sitta och såsa i soffan var det rätt ok ändå. Är i alla fall mosig i benen nu. Sköt bak sadeln lite då jag fick känningar under knäskålen vid tyngre belastning så d…

Kränkt, skändad och död

Mina ben är döda..... Jag körde tisdagsrundan med Christopher och Johan ikväll och tempot i söndags skrattar jag åt!!

11kg CX inkl 2kg däck med 500 dubb känns lite suboptimalt när man hojar med Christopher som skrattar sig fram på sin 7,5kg CX med sina überlätta Udo-hjul... Plus att jag är värdelös såklart.


Vi körde lite vilse men min iPhone guidade oss rätt, tack Steve Jobs!

Orkar inte skriva mer. Gonatt!

Den nya årstiden

Det har blivit dags att fixa till skrället inför den stundande grusvägssäsongen. Som ni alla ser har jag kommit en bra bit på vägen nu med de nya bromsbeläggen. Nu är den nästan som ny igen. Bara några småsaker kvar men dom tar jag om någon månad.

Mos

Trodde att jag var rätt fräsch men insåg ganska snabbt att mina ben var rätt mosiga på söndagsrundan. Om det berodde på att jag körde trainer igår, hade feber i veckan eller att jag bara är allmänt fet och lat låter jag vara osagt.
Det som var kul var att uppslutningen var riktigt bra. förutom att jag hojade hakade Viktor, Johan, Aron, Stizze och Björn på.


Stizze hade kört Monark tidigare på dagen och var om möjligt ännu segare än jag. Viktor var som vanligt starkast. Måste komma över hans träningsupplägg tror jag. Risken är ju att det är jobbigt och då kan jag ju lika gärna strunta i det på stubben.

Bilderna är tagna av Johan Black Planet Karlsson

Tille, vår tids Wolfgang Roeder

Efter att Tille hade lovat att man kunde köra med slicks på Ekerö redan nästa helg loggade jag in på Bike Components och checkade min sedan någon vecka välfyllda varukorg, hoovrade lite på bezahlung, slant med fingret och resten är historia. Tack Tille för att jag nu får äta de goda och näringsfulla nudlarna man kan hitta på diverse matvarubutiker för en femma styck. Mums!!

Premiärtur på racern

Eller tur och tur.... Jag satt i Atles rum med ett fönster öppet och med en livevideo med Mötley Crüe på teven på full volym.

Har inte kört trainer sen jag krängde fulkinesen och jag hade först tänkt att hoja ute men med en isande nordanvind och lite lathet i kroppen så fick det bli inomhuscykling, vilket funkade bra.

Körde fem stycken fyraminuters intervaller och det var tillräckligt jobbigt för mig. Riktigt trevligt att sitta på racern och det ska bli helt underbart när man får ge sig ut med den.

Men i morgon kväll blir det mörkercykling på min grisigt smutsiga CX som vanligt.. Börjar längta rätt hårt efter våren nu. Då ska crossen få sig en omgång inkl nedplockning, rengöring, nya hjul, vajrar, höljen, styrlinda och hjul.

Lat, inbillningssjuk och fet...

Jag skulle ju kunna blogga om att jag ska köra trainer, men det ska jag ju inte göra så jag struntar i att blogga om det.

Jag ligger efter mitt årsmål, för att vara exakt knappa sex timmar, vilket ändå är bättre än förra året då jag tog en total timeout från cyklingen på typ tre veckor.

Nu har det varit jobb, fullsmetade helger (har inte cyklat helg på ca sex veckor) och pinsamma saker som feber som har ställt till det men nu är det dags att ta tag i allt igen men trainer lockar ju lika mycket som en varböld i baken. Nu har jag ju i alla fall en cykel att ställa på den om andan faller på, vilket den kanske gör snart.... Vem vet?

Bilden ovan visar vägen ner mot färjan på Ekerö, en dag när man inte behövde 480 dubb under sig.. Känns lockande på något sätt. Får väl ta tag i en beställning på ett par Conti 4-Season snart tror jag.

Ställde mig på vågen igår och såg att jag hade gått upp något kilo. Paniken blev total.. Tidigare har jag ju varit supernöjd om jag har legat runt 85kg, nu blev…