Fortsätt till huvudinnehåll

Tillbaks från dekadensen

Efter att ha pimplat vin och käkat tapas i en vecka fick jag ikväll nog och drog på mig jympadojorna efter att Atle hade somnat.
Riktigt skönt att komma ut igen även fast all modd sliter på utsidan av mina knän men man kan ju inte få allt, eller hur?
Nåja, 52 minuters löpning blev det och jag gick kanske 200 meter totalt. 7.65km med ett snitt på 8.73km/h känns för mig helt ok i all modd och med tanke på att det typ är femte gången jag springer. Hade dock hoppats på någon km till men what the heck.... Nu är jag ju på gång igen, tjoho!

Kommentarer

Johan Mölleborn sa…
Välkommen tillbaks. Förstår känslan när man har fettat på sig och byggt upp ett träningsbehov som måste släppas loss.
Men jag skulle nog hellre sitta i Spanien och pimpla vin just nu..
/J
2 februari 2010 kl. 08:10
Johan Andersson sa…
Idag, när jag knappt kan gå känns ju vinet lockande såklart men det är ju mest psyket som får sig en törn av en sån här vecka, tror inte att det gör så mycket i verkliga livet.

Innan jag började hoja hade jag inga som helst tankar på att inte bara fortsätta med slappandet och ätandet efter en vecka i Spanien, tänk så mycket man kan ändra sig mentalt genom att röra på sig.
2 februari 2010 kl. 08:14
Anonym sa…
Fan Johan, det är min 40-minutersrunda du sprang... Fast då brukar jag skarva över tv-tornet och ett varv runt sickla udde på hemvägen :-) Thomas
2 februari 2010 kl. 08:33
Johan Andersson sa…
Men Thomas, alla kan ju inte springa lika snabbt som du.
2 februari 2010 kl. 09:28
Tobbe Arnesson sa…
Ta det lugnt med knäna, lätt att förstöra sig när man har flåset men inte musklerna/vanan.

Välkommen hem igen. :D
2 februari 2010 kl. 09:52
Johan Andersson sa…
Här ska inte tas lugnt, du ligger ju för fan tio timmar före mig :o)
2 februari 2010 kl. 10:06
Vic sa…
Bra där Johan, jaga ut latmasken med våld!
Men jag håller nog som Tobbe, ta det liiiite lungt i början. Träningsvärk är väl en sak, men knäproblem kan bli jobbigare att bli av med.
2 februari 2010 kl. 11:02
Tobbe Arnesson sa…
Jag ska snart börja flytta, så min träningstid kommer dala... Är du kompis med Skogling finns det andra som ligger lägre än dig redan nu. ;)
2 februari 2010 kl. 11:30
Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

Holland

Jag gillar Holland. Holland är ett trevligt land och ett par gånger om året åker jag till Amsterdam då Cisco har sina så kallade "partner virtual-team meetings" där. Det brukar bli tre till fyra dagar späckade med teknik på dagarna och öl/vin och god mat på kvällarna. Holland är även landet som tillverkar innebarnvagnen #1 år 2007, Bugaboo . Bugaboo gör barnvagnar som säljer som smör i solsken och nu har även familjen Andersson blivit med Bugaboo, en Cameleon som enligt tillverkaren riktar sig till den riktigt moderna familjen som vill ha en lätt, hållbar och kompromisslös vagn. Det låter ju som floskler men i ärlighetens namn så älskar jag denna Bugaboo Cameleon. Vår "gamla" vagn är helt super men lite otymplig om man ska släpa den på bussar och dylikt och e man prylgalningar så köper man då en Bugaboo.
4 kommentarer
Läs mer

Lite flyt till slut kanske

Efter att ha ruttnat ihop på min NRS (även fast jag kunde få en ny baktriangel för en billig penning) drog jag mig till minnes att Bruse hade nämnt att han tydligen hade fått ett par nya hjul på sin drulleförsäkring. Tänkte att det skadar ju inte att ringa, och visst täckte min försäkring detta och eftersom värdet på min cykel för närvarande ligger på 27.000:- tyckte dom att det visst var värt att ersätta mig med en ny ram för det fascila priset av 1200:-. Så om allt går vägen, vilket dom har sagt att det ska göra kommer jag i dagarna få en rekvisition på en ny Tranceram. Pedalogerna har redan tjingat den sista hos Jaguarverken så om jag har riktigt flyt har jag en Trance att fräsa omkring på runt Kinnekulle. Gällande NRS-ramen är det ju inget fel på den. Det är ju baktriangeln som är paj och det är den som inte finns att hitta ny så skaffar jag bara en ny baktriangel kränger jag iväg NRS-ramen och köper en ny gaffel med lite mer slag på, flyttar Maguran till min Inbred och kränger ivä...
13 kommentarer
Läs mer

Tjunierbygge - Del 5 större paket större lycka. Men.......

med en liten sur eftersmak. Tyskarna lyckades packa ner ett Racing Ralph 29x2.4 och ett Racing Ralph 26x2.4. Som om jag verkligen ville ha det 26" däcket? Nåväl, mail är skickat med bilder och jag hoppas att dom löser det på ett bra sätt. Annars fick jag nu resten av sakerna (förutom ramen och ekrar som jag ska ta via Phil) för att fixa ihop hojen. Paketet innehöll följande saker: Två stycken Mavic TN719 29" disc-only fälgar Ett stycke framnav, Shimano XT-2008 centerlock Ett stycke baknav, Shimano XT-2008 centerlock Ett stycke FSA Orbit XLII styrlager Två stycken ljusblå fälgband Ett stycke Shimano Deore 535 frambroms Ett stycke Schwalbe Racing Ralph 29" x 2.4 Ett stycke Schwalbe Racing Ralph 26" x 2.4 (vilket jag struntade i att fota) Så i morgon åker jag förbi Phil så ska vi kontrollmäta naven och förhoppningsvis kan jag i morgon lite försiktigt och noggrant börja ekra upp hjulen. Alltid nåt.
8 kommentarer
Läs mer