Fortsätt till huvudinnehåll

Måndagsmyz


Körde väl ett TC 60/120 pass i källaren idag för att mosa ur benen lite efter gårdagens RVV-dekadens som innehöll både smörgåstårta och belgiska lyxöl. Jag ville även trampa ur allt efter lördagens 20-milare även fast "trampa ur" nog inte ska vara högintensiva intervaller.


Lyckades väl hålla ett hyfsat jämnt tempo under de tio intervallerna. Snittwatten slutade i alla fall på 412 watt. Har ingen aning om det är bra eller dåligt men då har jag i alla fall något att ha som utgångspunkt.


Ikväll använde jag telefonen som musikspelare och orkade inte ta någon bild så jag bjuder på en tjockisbild från Tour de Retard för en sådär 11kg sedan. 

För de som vill ha den i högupplöst bild för laminering eller inramning så är det bara att höra av sig.

Kommentarer

Bjorre sa…
Gubben på bilden såg mysig ut, har du hans nummer?
7 april 2014 kl. 22:17
Patrik Rising sa…
Vafan Rapha har ju snott sin look av dig rakt av! Skicka ombud!
8 april 2014 kl. 10:34
Magnus A sa…
Hopplöst att hänga på dina MONSTER-ben nu!
9 april 2014 kl. 14:01
Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

Nytt år, nytt lag....

Ja, inte när det  kommer till BMX såklart. Men jag har fått äran/möjligheten/chansen att hoja för klubben med jordens längsta hashtag under 2017, nämligen #SpecializedConceptStoreCykelKlubb när det kommer till MTB, CX och Racer. Stay tuned så kanske det kommer upp något här. Annars är ett hett tips att kolla in på https://cykeltokig.se/ för löpande rapporter. Yey!!
2 kommentarer
Läs mer

Ikväll smäller det!

Nu är det slut på snusket, speciellt för Atle som har haft en fantastisk vila i vintras ty ikväll så kommer mjölksyran som ett brev på posten. Alltså när posten fortfarande delade ut brev som kom fram.
En kommentar
Läs mer

Lite flyt till slut kanske

Efter att ha ruttnat ihop på min NRS (även fast jag kunde få en ny baktriangel för en billig penning) drog jag mig till minnes att Bruse hade nämnt att han tydligen hade fått ett par nya hjul på sin drulleförsäkring. Tänkte att det skadar ju inte att ringa, och visst täckte min försäkring detta och eftersom värdet på min cykel för närvarande ligger på 27.000:- tyckte dom att det visst var värt att ersätta mig med en ny ram för det fascila priset av 1200:-. Så om allt går vägen, vilket dom har sagt att det ska göra kommer jag i dagarna få en rekvisition på en ny Tranceram. Pedalogerna har redan tjingat den sista hos Jaguarverken så om jag har riktigt flyt har jag en Trance att fräsa omkring på runt Kinnekulle. Gällande NRS-ramen är det ju inget fel på den. Det är ju baktriangeln som är paj och det är den som inte finns att hitta ny så skaffar jag bara en ny baktriangel kränger jag iväg NRS-ramen och köper en ny gaffel med lite mer slag på, flyttar Maguran till min Inbred och kränger ivä...
13 kommentarer
Läs mer