Fortsätt till huvudinnehåll

Tokmosiga ben

Tänkte köra en femmilare innan jobbet idag för att komma i lite bättre form inför xxxx xx xxxxx men kroppen är ju helt slut efter löppasset i tisdags så det räckte med att gå upp ur sängen för att jag skulle känna mig tokkränkt.

Smart att börja joggingkarriären med en knapp timmes löpning utan någon vila.

Nåväl, man lär sig ju alltid något och på lördag blir det fest i Hellas.

Kommentarer

Haningerox sa…
Bättre att börja med 15-20-30-40-50-60 eller springa med promenadpauser;)
Intre bra med Volvomotor och lådbilschassi=)
29 oktober 2009 kl. 20:20
Johan Andersson sa…
Ska kuta på söndag tänkte jag och då blir det mycket softare. Som sagt, det är ju tur att man lär sig av sina misstag :o)
29 oktober 2009 kl. 20:22
Fikasvettot sa…
Jaså, du skall med! Trevligt! Men hur förväntar du dig att kunna springa på söndag? Är inte det lite väl optimistiskt?
29 oktober 2009 kl. 21:32
Johan Andersson sa…
Optimist är mitt andranamn.
29 oktober 2009 kl. 21:36
Tobbe Arnesson sa…
Själv håller jag mig till 25 minuter på löpbandet (exkl. uppvärmning och nedvarvning). Började på 9,0 km/h och är nu uppe i helt makalösa 10,0... :D
30 oktober 2009 kl. 09:32
Markus Lindholm sa…
Jag vet ju att du har en cross nu så jag tycker att du ska göra tävlingsdebut på den ute på Kärsön imorgon.
30 oktober 2009 kl. 14:58
Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

Ikväll smäller det!

Nu är det slut på snusket, speciellt för Atle som har haft en fantastisk vila i vintras ty ikväll så kommer mjölksyran som ett brev på posten. Alltså när posten fortfarande delade ut brev som kom fram.
En kommentar
Läs mer

Rotmos med inslag av lera i solig vårskrud

Lördagen bjöd på ett härligt solsken, Erik hade uppmärksammat detta och bjöd in da gorillaz till en tur söderöver som skulle bjuda på både rötter i överflöd, kaffe inkl fika, solsken, lervälling och många glada miner. Posörhojen fick stå hemma, jag körde naturligtvis helstelt. Nästa gång blir det kanske något annat. Vi körde den klassiska Hellas - Handen (Sörmlandsleden 1 - 5 eller något liknande) och förväntningarna var stora på den sju man stora klungan och jag tror inte att någon blev besviken på varesig väder eller underlag, även fast sommarvärmen höll oss på halster. Till skillnad från de inoljade landsvägsrävarna som kör samma typ av hojar så långt ögat kan nå bjuder stigcyklingen på en mer varierad utrustningsflora. Vårt lilla gäng innehöll en blandning av DH (Sunn Radical), AM (Santa Cruz Blur LT), Hellasvolvo (Commencal Meta 5.5), FS-SS (Salsa Dos Niner) samt helstela 29er's (Singular Swift/Kona Unit/Retrotec Boe Edition) och alla passade stigarna lika bra. Fram till Uddby...
2 kommentarer
Läs mer

Summering och planering

Nu när året börjar lida mot sitt slut måste ju även jag bladdra lite om 2009 och även om 2010. Som så många andra har jag cyklat mer 2009 än jag gjorde 2008. Jag för ingen statistik men km mätaren samt bensinutgifterna på min bil skvallrar om att jag kommer köra 6 månader längre innan jag behöver serva den jämfört med förra servicen och det borde ju ge ett resultat på ca 50% mer cykelpendlande 2009 jämfört med 2008. Eftersom jag är en snål jäkel kommer jag att försöka minska bilpendlandet lika mycket 2010 såklart. Under 2010 kommer jag att fortsätta med att inte föra statistik på mitt cyklande (förutom på funbeat då lite grafer och pajbitar är kul att titta på samt att jag vill hålla Tobbe bakom mig), jag kommer fortsätta med att inte åka till Göteborg för att mäta pulsnivåer, jag kommer förhoppningsvis att öka mitt racercyklande då jag tycker att det är både skoj och socialt samt åka några gånger till Gesunda och kanske bryta något. Men det enda löfte jag verkligen ska försöka att hål...
13 kommentarer
Läs mer