Abstinensen blev för stor idag, ringde mollo och fick lite experttips och sen var det bara att sätta igång. Höll på att kräkas efter den tredje intervallen men annars var det bara bra, Kommer inte upp över 175 slag i minuten, eller så försöker jag inte tillräckligt, vilket är den troligaste anledningen. Insåg också att jag nog gillar min racer rätt skarpt faktiskt, hmmm....
Ikväll är det middag hemma hos Rikard & Astrid och i morgon är det spritfest..
Hämta länk
Facebook
X
Pinterest
E-post
Andra appar
Hämta länk
Facebook
X
Pinterest
E-post
Andra appar
Kommentarer
Anonym sa…
Har följt din blogg över tid, har du ledsnat, händer juh inget :)?
Bra att du tränar på, vafan, jag är nog som du. Kör trainer efter hur benen känns, skit i watt hit och dit, kötta på efter humör, så gör jag. Kör 4x4 men sätter belastning efter känsla.
Jag har ju varit sjuk och lat och jobbpendlingen är ju inte så kul att blogga om..
Japp, alla intervaller är ju bättre än de som innebär att man ligger på soffan insåg jag, speciellt när jag insåg att jag var jäkligt slut på slutet.
Jag sätter belastningen efter dreven och kämpar på baserat på det, skulle nog ha kunnat köra lite lättare idag med tanke på förkylningen och sånt men nu fick jag ju slita lite mer istället.
Det är en oroväckande trend när till och med du börjar köra intervaller.
Var är min spritfest?
Anonym sa…
HAHA!!
Är beräd att hålla med Tille, Då är det väll typ bara att sitta och vänta åp att ErikH fixar en monark,..han har ju ivf pulsdator numera.....2010 är ett flängt år.
Nu är det slut på snusket, speciellt för Atle som har haft en fantastisk vila i vintras ty ikväll så kommer mjölksyran som ett brev på posten. Alltså när posten fortfarande delade ut brev som kom fram.
Lördagen bjöd på ett härligt solsken, Erik hade uppmärksammat detta och bjöd in da gorillaz till en tur söderöver som skulle bjuda på både rötter i överflöd, kaffe inkl fika, solsken, lervälling och många glada miner. Posörhojen fick stå hemma, jag körde naturligtvis helstelt. Nästa gång blir det kanske något annat. Vi körde den klassiska Hellas - Handen (Sörmlandsleden 1 - 5 eller något liknande) och förväntningarna var stora på den sju man stora klungan och jag tror inte att någon blev besviken på varesig väder eller underlag, även fast sommarvärmen höll oss på halster. Till skillnad från de inoljade landsvägsrävarna som kör samma typ av hojar så långt ögat kan nå bjuder stigcyklingen på en mer varierad utrustningsflora. Vårt lilla gäng innehöll en blandning av DH (Sunn Radical), AM (Santa Cruz Blur LT), Hellasvolvo (Commencal Meta 5.5), FS-SS (Salsa Dos Niner) samt helstela 29er's (Singular Swift/Kona Unit/Retrotec Boe Edition) och alla passade stigarna lika bra. Fram till Uddby...
Nu när året börjar lida mot sitt slut måste ju även jag bladdra lite om 2009 och även om 2010. Som så många andra har jag cyklat mer 2009 än jag gjorde 2008. Jag för ingen statistik men km mätaren samt bensinutgifterna på min bil skvallrar om att jag kommer köra 6 månader längre innan jag behöver serva den jämfört med förra servicen och det borde ju ge ett resultat på ca 50% mer cykelpendlande 2009 jämfört med 2008. Eftersom jag är en snål jäkel kommer jag att försöka minska bilpendlandet lika mycket 2010 såklart. Under 2010 kommer jag att fortsätta med att inte föra statistik på mitt cyklande (förutom på funbeat då lite grafer och pajbitar är kul att titta på samt att jag vill hålla Tobbe bakom mig), jag kommer fortsätta med att inte åka till Göteborg för att mäta pulsnivåer, jag kommer förhoppningsvis att öka mitt racercyklande då jag tycker att det är både skoj och socialt samt åka några gånger till Gesunda och kanske bryta något. Men det enda löfte jag verkligen ska försöka att hål...
Kommentarer
Bra att du tränar på, vafan, jag är nog som du. Kör trainer efter hur benen känns, skit i watt hit och dit, kötta på efter humör, så gör jag. Kör 4x4 men sätter belastning efter känsla.
//Axel
Japp, alla intervaller är ju bättre än de som innebär att man ligger på soffan insåg jag, speciellt när jag insåg att jag var jäkligt slut på slutet.
Jag sätter belastningen efter dreven och kämpar på baserat på det, skulle nog ha kunnat köra lite lättare idag med tanke på förkylningen och sånt men nu fick jag ju slita lite mer istället.
Var är min spritfest?
Är beräd att hålla med Tille, Då är det väll typ bara att sitta och vänta åp att ErikH fixar en monark,..han har ju ivf pulsdator numera.....2010 är ett flängt år.
/Ville