Fortsätt till huvudinnehåll

En bra avslutning på veckan


Abstinensen blev för stor idag, ringde mollo och fick lite experttips och sen var det bara att sätta igång. Höll på att kräkas efter den tredje intervallen men annars var det bara bra, Kommer inte upp över 175 slag i minuten, eller så försöker jag inte tillräckligt, vilket är den troligaste anledningen. Insåg också att jag nog gillar min racer rätt skarpt faktiskt, hmmm....

Ikväll är det middag hemma hos Rikard & Astrid och i morgon är det spritfest..

Kommentarer

Anonym sa…
Har följt din blogg över tid, har du ledsnat, händer juh inget :)?

Bra att du tränar på, vafan, jag är nog som du. Kör trainer efter hur benen känns, skit i watt hit och dit, kötta på efter humör, så gör jag. Kör 4x4 men sätter belastning efter känsla.

//Axel
19 november 2010 kl. 21:01
Johan Andersson sa…
Jag har ju varit sjuk och lat och jobbpendlingen är ju inte så kul att blogga om..

Japp, alla intervaller är ju bättre än de som innebär att man ligger på soffan insåg jag, speciellt när jag insåg att jag var jäkligt slut på slutet.

Jag sätter belastningen efter dreven och kämpar på baserat på det, skulle nog ha kunnat köra lite lättare idag med tanke på förkylningen och sånt men nu fick jag ju slita lite mer istället.
19 november 2010 kl. 22:42
Tille sa…
Det är en oroväckande trend när till och med du börjar köra intervaller.

Var är min spritfest?
20 november 2010 kl. 21:13
Anonym sa…
HAHA!!

Är beräd att hålla med Tille, Då är det väll typ bara att sitta och vänta åp att ErikH fixar en monark,..han har ju ivf pulsdator numera.....2010 är ett flängt år.

/Ville
21 november 2010 kl. 07:48
Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

Holland

Jag gillar Holland. Holland är ett trevligt land och ett par gånger om året åker jag till Amsterdam då Cisco har sina så kallade "partner virtual-team meetings" där. Det brukar bli tre till fyra dagar späckade med teknik på dagarna och öl/vin och god mat på kvällarna. Holland är även landet som tillverkar innebarnvagnen #1 år 2007, Bugaboo . Bugaboo gör barnvagnar som säljer som smör i solsken och nu har även familjen Andersson blivit med Bugaboo, en Cameleon som enligt tillverkaren riktar sig till den riktigt moderna familjen som vill ha en lätt, hållbar och kompromisslös vagn. Det låter ju som floskler men i ärlighetens namn så älskar jag denna Bugaboo Cameleon. Vår "gamla" vagn är helt super men lite otymplig om man ska släpa den på bussar och dylikt och e man prylgalningar så köper man då en Bugaboo.
4 kommentarer
Läs mer

Lite flyt till slut kanske

Efter att ha ruttnat ihop på min NRS (även fast jag kunde få en ny baktriangel för en billig penning) drog jag mig till minnes att Bruse hade nämnt att han tydligen hade fått ett par nya hjul på sin drulleförsäkring. Tänkte att det skadar ju inte att ringa, och visst täckte min försäkring detta och eftersom värdet på min cykel för närvarande ligger på 27.000:- tyckte dom att det visst var värt att ersätta mig med en ny ram för det fascila priset av 1200:-. Så om allt går vägen, vilket dom har sagt att det ska göra kommer jag i dagarna få en rekvisition på en ny Tranceram. Pedalogerna har redan tjingat den sista hos Jaguarverken så om jag har riktigt flyt har jag en Trance att fräsa omkring på runt Kinnekulle. Gällande NRS-ramen är det ju inget fel på den. Det är ju baktriangeln som är paj och det är den som inte finns att hitta ny så skaffar jag bara en ny baktriangel kränger jag iväg NRS-ramen och köper en ny gaffel med lite mer slag på, flyttar Maguran till min Inbred och kränger ivä...
13 kommentarer
Läs mer

Tjunierbygge - Del 5 större paket större lycka. Men.......

med en liten sur eftersmak. Tyskarna lyckades packa ner ett Racing Ralph 29x2.4 och ett Racing Ralph 26x2.4. Som om jag verkligen ville ha det 26" däcket? Nåväl, mail är skickat med bilder och jag hoppas att dom löser det på ett bra sätt. Annars fick jag nu resten av sakerna (förutom ramen och ekrar som jag ska ta via Phil) för att fixa ihop hojen. Paketet innehöll följande saker: Två stycken Mavic TN719 29" disc-only fälgar Ett stycke framnav, Shimano XT-2008 centerlock Ett stycke baknav, Shimano XT-2008 centerlock Ett stycke FSA Orbit XLII styrlager Två stycken ljusblå fälgband Ett stycke Shimano Deore 535 frambroms Ett stycke Schwalbe Racing Ralph 29" x 2.4 Ett stycke Schwalbe Racing Ralph 26" x 2.4 (vilket jag struntade i att fota) Så i morgon åker jag förbi Phil så ska vi kontrollmäta naven och förhoppningsvis kan jag i morgon lite försiktigt och noggrant börja ekra upp hjulen. Alltid nåt.
8 kommentarer
Läs mer