Fortsätt till huvudinnehåll

Jag har blivit med pulsklocka

Just hemkommen från ett dubbelpass inser jag hur jäkla sliten jag känner mig. Började med att köra lite racer idag (jag har kört ett pass på den sen jag köpte den och så kan vi inte ha det) i spöregn för att sen toppa med ett tretimmars pass i halvblöta skogar. Enligt min nyinköpta pulsklocka (en present från min underbara fru) brände jag ca 3000 kcal på dessa pass och det var väl kul, dallrig och fet som jag är.Det som inte var lika kul var känslan i kroppen under skogspasset. Kanske berodde det på att jag hade en dålig dag, kanske på att jag körde racer tidigare (även fast det bara var en 50km tur) eller så kanske det berodde på att jag inte har käkat kolhydrater på två dagar? Mirja ska testa att dra ner på kolhydraterna och jag hakade på. Jag tror att jag kan dra ner på dom men kanske ska planera lite med maten de dagar jag ska köra? Tiden får utvisa lite med. Det var i alla fall skönt att grensla racern igen, måste bli lite oftare bara. Lite kompletteringsklibbor är på väg med. Kolfiberracers kan tydligen inte ha för mycket klibbor :o)

Pinsamt nog hade jag inga krafter att avsluta skogsturen med en tur upp till Alpe de Merde (Hammarbybacken) så Rippa häcklade mig lite på max efteråt.

Men visst är det så att man bränner med kalorier med en pulsklocka?

I morgon blir det en tur med Peregrinen.

Kommentarer

Att helt utesluta kolhydrater är djävligt dumt. Att dra ned på eller helt utesluta raffinerade produkter som bröd, pasta och socker är däremot ganska vettigt. Men behåll kolhydratkällor som rotsaker, bönor, linser och frukt.
Fan, alla tuffa killar har ju pulsklocka. Jag skall också ha en. Vad har man den till ? ;)

-Skogling
Anonym sa…
Jag har varit tuff i flera år! Vad är det för sort Johan?
Sen i våras har jag (nästan) uteslutit raffinerade produkter som de Tobbe nämner. I alla fall för mig innebar det en kraftig minskning av det totala kolhydratintaget dels eftersom jag ätit rätt mycket av de grejerna och dels eftersom de är väldigt kolhydrattäta. Istället äter jag mer baljväxter, fett och oljor (tidigare åt jag extremt fettsnålt) och proteinkällor.
I början saknade jag "tryck" i kroppen under ansträngning men efter någon vecka gav det sig. Nu upplever jag att jag har jämnare och högre energinivå över dagen, mycket positivt. Att jag tappat fem kg med bibehållen muskelmassa gör inte heller ont.
Men pulsklocka? Det är ju för übersvetton :-)

Populära inlägg i den här bloggen

Ikväll smäller det!

Nu är det slut på snusket, speciellt för Atle som har haft en fantastisk vila i vintras ty ikväll så kommer mjölksyran som ett brev på posten. Alltså när posten fortfarande delade ut brev som kom fram.

Keps Cup #1

Hallå alla miljoner följare... Long time no see!! Igår hojade Hanna, Mange, John och jag (och jättemånga andra med såklart) årets första Keps Cup för Specialized Concept Store CK. Foto: Åsa Larsson Att hoja för ett lag där vi är fler än bara jag som hojar annat än BMX känns jätteroligt, att jag sen får representera min lbs gör ju inte saken sämre.  Igår sken solen på alla deltagare, publiken stod som en mur byggd av Trump runt hela banan och var i extas, en ren publikfest helt enkelt.  Själva loppet då? Jo, vi som stod och snackade strunt medan Oscar Ekman pratade i en megafon en mil bort kanske inte lyssnade så bra som vi borde ha gjort så Hanna, Mange och jag startade sist, jag menar verkligen helt sist av alla. Den enda som var bakom oss var en skällande hund som fick spelet av alla kompisar i lycra som hen bara ville älska mest av allt i hela världen. John verkade ha det här med tävlingsvana inne och stod typ längst fram. Foto: Åsa Larsson Banan börjar med världens l

Nytt år, nytt lag....

Ja, inte när det  kommer till BMX såklart. Men jag har fått äran/möjligheten/chansen att hoja för klubben med jordens längsta hashtag under 2017, nämligen #SpecializedConceptStoreCykelKlubb när det kommer till MTB, CX och Racer. Stay tuned så kanske det kommer upp något här. Annars är ett hett tips att kolla in på https://cykeltokig.se/ för löpande rapporter. Yey!!