Fortsätt till huvudinnehåll

http://spindelarmen.blogspot.com?

Ja man börjar ju undra om man ska döpa om bloggen..... Sex veckor med gips och utan möjlighet till någon som helst träning har verkligen satt sina spår.

Däremot känns det som att det nu har kommit till början på något nytt då jag äntligen kan/får röra på armen även fast det drar lite i den samt värker lite.

Doktor Dängrot tyckte i alla fall att allt såg bra ut och han kände en sena under all slapp hud (som för övrigt ser ut som den har börjat ruttna).

Så jag har faktiskt redan börjat träna den träning jag nu får hålla på med under sex veckor, det vill säga rörelseträning.



Om sex veckor får jag börja belasta armen med mer än en kaffekopp, vilket är max jag nu får bära, och om 4½ månad får jag antagligen träna för fullt på gymmet.

Frågan är ju när jag vågar sätta mig på en cykel? Jag kommer nog inte att börja cykla förrän om de första sex veckorna och då får det nog bli myspysturer själv på lite grusvägar på den läckra hybriden.

När jag kan börja cykla på stigar vet jag inte, men jag gissar på att jag kanske kan våga mig ut någon gång i februari och då med Trancen då jag inte vågar köra helstelt på ett tag.

Frågan är väl när jag kan cykla helstelt? Erik H känner ju fortfarande av sina armar han bröt för typ 1½ år sedan så det kanske blir till att kolla in en 29" dämpad gaffel hos någon av mina två favvohandlare.

Om man jämför armen med hur den såg ut i somras innan jag tatuerade mig är ju skillnaden enorm men jag hoppas kunna vara tillbaka i samma form nästa sommar.

Det viktigaste nu är att jag har påbörjat resan tillbaka till ett aktivt liv and I love it!!

Kommentarer

Anonym sa…
Är det Atles arm du fotade? ;)

Gött att du äntligen är på gång!
Nypan sa…
Welcome back to life dude!
Du kanske får konvertera till landsvägsfräsare? Köra 20 milare på lördagarna med fika på landsbygden och sånt ;-)
/N
Skönt att vara av med gipset förmodar jag? :-)
Det är verkligen oerhört segt att jobba sig tillbaka efter en "riktig" skada. Min trasiga axel var inte 95% förrän efter två år, 100% lär den aldrig bli. Tur då att man har ett lika oerhört lockande mål under alla rehab-timmar: att få komma ut på hoj igen och kunna köra för fullt. Bit ihop och lycka till med rehaben.
Anonym sa…
Armen såg smutsig i. Men det ta sin tid, chansa inte. Det får du flerfalt igen.
Grymt att vara av med det. Landsvägsfräsare kanske är min grej när jag tänker efter ;o)
Anonym sa…
Om du vill köra några konditionsuppehållande löppass så kan du PM:a mig på happy ! Skönt att se att gipset ätligen är borta iaf / Thomas
Erik H sa…
Äntligen fri! Ta det lugnt i början och bygg upp dig långsamt, var duktig och följ alla rehabscheman och tänk på att viljan är det starkaste verktyg man har.

Populära inlägg i den här bloggen

Ikväll smäller det!

Nu är det slut på snusket, speciellt för Atle som har haft en fantastisk vila i vintras ty ikväll så kommer mjölksyran som ett brev på posten. Alltså när posten fortfarande delade ut brev som kom fram.

Rotmos med inslag av lera i solig vårskrud

Lördagen bjöd på ett härligt solsken, Erik hade uppmärksammat detta och bjöd in da gorillaz till en tur söderöver som skulle bjuda på både rötter i överflöd, kaffe inkl fika, solsken, lervälling och många glada miner. Posörhojen fick stå hemma, jag körde naturligtvis helstelt. Nästa gång blir det kanske något annat. Vi körde den klassiska Hellas - Handen (Sörmlandsleden 1 - 5 eller något liknande) och förväntningarna var stora på den sju man stora klungan och jag tror inte att någon blev besviken på varesig väder eller underlag, även fast sommarvärmen höll oss på halster. Till skillnad från de inoljade landsvägsrävarna som kör samma typ av hojar så långt ögat kan nå bjuder stigcyklingen på en mer varierad utrustningsflora. Vårt lilla gäng innehöll en blandning av DH (Sunn Radical), AM (Santa Cruz Blur LT), Hellasvolvo (Commencal Meta 5.5), FS-SS (Salsa Dos Niner) samt helstela 29er's (Singular Swift/Kona Unit/Retrotec Boe Edition) och alla passade stigarna lika bra. Fram till Uddby...

Summering och planering

Nu när året börjar lida mot sitt slut måste ju även jag bladdra lite om 2009 och även om 2010. Som så många andra har jag cyklat mer 2009 än jag gjorde 2008. Jag för ingen statistik men km mätaren samt bensinutgifterna på min bil skvallrar om att jag kommer köra 6 månader längre innan jag behöver serva den jämfört med förra servicen och det borde ju ge ett resultat på ca 50% mer cykelpendlande 2009 jämfört med 2008. Eftersom jag är en snål jäkel kommer jag att försöka minska bilpendlandet lika mycket 2010 såklart. Under 2010 kommer jag att fortsätta med att inte föra statistik på mitt cyklande (förutom på funbeat då lite grafer och pajbitar är kul att titta på samt att jag vill hålla Tobbe bakom mig), jag kommer fortsätta med att inte åka till Göteborg för att mäta pulsnivåer, jag kommer förhoppningsvis att öka mitt racercyklande då jag tycker att det är både skoj och socialt samt åka några gånger till Gesunda och kanske bryta något. Men det enda löfte jag verkligen ska försöka att hål...